• 
  

  tips om att skriva på bärbara datorer

  
  

Bärbara nuvarande ergonomisk och utrustningar relaterade skriva utmaningar. Uppmärksamma det sätt du skriver på din bärbara dator kan öka din effektivitet och, ännu viktigare, att förebygga belastningsskador till händer, armar och axlar. American Academy of ortopediska kirurger (AAOS) föreslår att placera din laptop i knät för neutrala hand och handled hållning när du skriver. Använd extern utrustning för att kringgå gemensamma frågor när du använder en bärbar dator tangentbord.

Positioner

skriver på din bärbara dator och din kropp i bästa lägen främjar komfort och effektiv skriva. Håll din bärbara dator i nivå med armbågarna, rekommenderar Säker datoranvändning Tips. Samma råd gäller för din handled position när du skriver på ett skrivbord tangentbord. Håll dina händer och handleder nivå som du skriver.

Kringutrustning

Externa komponenter kan bidra till att skapa en bekväm miljö att skriva och bidra till att mildra belastningsskador, t. ex. karpaltunnelsyndrom. Ett externt tangentbord och mus kan förhindra obehag när du skriver på din bärbara dator. Skriv på ett externt tangentbord placeras på ett justerbart plattform, ger råd Säker datoranvändning tips.



En del människor klagar över att de förlorar sitt markören när de av misstag passerar över deras laptop's pekplatta som de typ. Använda en extern mus kommer att lindra problemet. CNET Granska föreslår helt inaktivera din laptop pekplattan till förmån för att använda en extern mus. Lägg till en extern mus och hålla den på plattformen med tangentbordet.

Möbler

Det korrekta stol och bord kombination kommer att främja god hållning och lämplig användning av din utrustning. Sitt i en stol som ger stöd för din rygg, nacke och huvud. Håll huvudet rakt ovanför kroppen och axlar. Om du lutar dig framåt för mycket, lägger du onödigt tryck på nacke och axlar. Sitta vid ett bord som är rätt höjd för dig eller justera din stol korrekt. Vissa människor kräver stöd för olika områden på kroppen, till exempel axlar, nacke och huvud. Hitta stol och bord som fungerar bäst för din kropp behöver och hålla fast vid vad som fungerar.

Previous：steg-för-steg guide om hur man ställer en dator till en TV Next：hur man fixar en topp monitor i strömsparläge

Relaterade artiklar