hur man använder vänderot anläggningen

En aromatisk och härdiga flerårig ört, lämpar Valeriana sig till en mängd olika applikationer. Från parfymer till örtmedicin, oljor Valerianus producera berusande dofter och sedativa effekter. Det har använts i evigheter som en behandling av sömnlöshet, ångest och andra relaterade sjukdomar, enligt University of Maryland Medical Center. Använda Valeriana att komplettera din sömn är säker, effektiv och kan göras hemma på egen hand genom att förbereda ett örtte med torkade kronblad av anläggningen

Du behöver:.
Valeriana blad (torkade, 1 kopp).
Myntablad (torkad 1 /2 dl).
Hallonblad (torkad 1 /2 koppar).
Kastrull.
Mesh sil.
Kaffekopp (stor).

1.
Lägg till en halv liter vatten i en kastrull och ställ in kaminen sjuda.
2.

Introducera torkade Valerianus, mynta och hallonblad till sjudande grytan.
3.
Låt innehållet i potten för att sjuda, täckt, i 30 minuter.

4.
Sila vätskan vars maskor sil, separera blöta växtmaterial från te.
5.
smaksätta Valerianus te med honung och grädde för att klippa den bittra smaken av Valerianus. Hallon och mynta minskar smaken en stor bit men socker och grädde hjälpa mer.