Minst 50 procent av människor som använder en dator upplevelse ansträngande för ögonen, hävdar Dr Marc Grossman av Visionworks USA. CRT-skärmar sätta människor i en ökad risk för ansträngande för ögonen, och trots att belastningen på ögonen brukar inte orsaka några långsiktiga problem, kan det leda till trötthet och dålig arbetsprestation. Om du måste använda en CRT-skärm, kan du åtminstone minska effekterna och risken för ansträngda ögon
skärmen flimra
Den teknik som används i en CRT-skärmar gör att skärmen att flimra oavsett vilken inställning, enligt PC Review Storbritannien. Men för att öka uppdateringsfrekvensen på en CRT minskar ögontrötthet. Om du vill minska effekterna av flimmer, ställa in din CRT att uppdatera på minst 72 hertz -. Men högre priser är bättre och 85 hertz ger en optimal skärmen för att minska flimmer
Avstånd
Din CRT kan också ge dig ögontrötthet grund av sitt läge på arbetsytan, enligt det yrke Safety and Health Administration. Du bör ha mellan 20 och 40 inches mellan dig och din bildskärm. Men CRT är mycket djup och kanske inte erbjuder de förmågan att hålla ordentligt avstånd mellan ögonen och skärmen.
Symtom
ögontrötthet orsakad av CRT-skärmen använder har flera symtom annat än bara trötta ögon. Du kan också ha torr och /eller irriterade ögon, dimsyn och huvudvärk när du använder datorn och även efter att titta på bildskärmen. Dessutom kan du ha svårt att fokusera på objekt när du slutar titta på skärmen och du kan behöva ett nytt recept för dina glasögon.
Förebyggande
Justera bildskärmen så att du inte behöver kisa eller luta framåt att se liten text, men inte så nära att du inte kan fokusera på texten snabbt, rekommenderar OSHA. Försök att orientera stolen så att du tittar ner på din CRT-skärm i en vinkel på 15 eller 20 grader. Dessutom, om du är en tung datoranvändare, får ofta synundersökningar.
Lösning
Du bör starkt överväga att köpa en LCD-skärm för att förbättra din visuella prestanda, enligt Alan Hedge av Cornell University. LCD-skärmar inte flimrar alls och låta dig ett bredare utbud av ställningar eftersom de är mycket tunnare än en CRT. Dessutom brukar de ha mycket mindre problem med skärmen bländning.